Les exercice de gratitude du Dr Emmons et de son équipe, que nous sommes plusieurs à avoir repris dans nos livres ou enseignements: ( La gratitude qui guérit, ou comment soigner les blessures du passé: Ed Édito au Québec/.Ed Eyrolles en France) peuvent nous aider à prendre de la distance par rapport aux évènements que nous vivons.
Vous les retrouvez dans mon livre certes, mais je voulais aujourd’hui mettre l’accent sur un d’entre eux:
Imaginez ce qu’aurait été votre vie, s’il ne s’était pas passé ceci ou cela…?
Et Souvenez vous bien.
Des évènements positifs qui ont entrainé de bonnes choses dans votre vie, cela est facile à retrouver.
Mais…. certains « cadeaux » furent aussi mal emballés: Autrement dit, rappelez vous quel évènement dans un premier temps négatif s’est révélé au final quelque chose de positif pour vous, voire de déterminant pour le reste de votre vie.
Alors ne nous décourageons pas, faisons bien ce que nous avons à faire.
Faisons notre part, et gardons la petite flamme de la confiance et de l’espérance toujours allumée.
Les exercices de gratitude nous aideront à aligner dans le bon sens, bon nombre de paramètres biologiques. Ils nous aideront également à garder la tête hors de l’eau, pour nous même et notre entourage.
Au milieu des découragements, essayons de retrouver le petit rayon de lumière, et pour les plus chanceux d’entre nous, soyons ce petit rayon de lumière.. pour les autres.
L’énergie du coeur est celle qui sauvera le monde, car reliée à l’essence même de la Vie.
Souvenez vous du schéma ci dessous. ( et….relisez mon livre:):):) )
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