Fleur Oiseau du paradis avec arc-en-ciel à l'arrière.

PANAMA

«Comment bien vieillir en santé»

19 AU 26 MARS 2024

Vivez un voyage de ressourcement au Panama au printemps 2024.

«Les 50 premières années sont une répétition… la vraie vie commence à 50 ans». Ce trait d’humour a quelque chose d’exact: plus de conscience, plus d’expérience nous conduisent à mieux prendre en main notre vie. Au cours de ce séjour au cœur du Panama, Christine vous propose de revoir quelques grands principes de base pour optimiser notre santé :

  • Nourriture saine.
  • Exercices énergétiques qui permettent à l’énergie de circuler librement: Qi Kong, brossage des méridiens
  • Exercices respiratoires, pour libérer l’anxiété.

 

Moments forts

  • 7 jours d’enseignements complets
  • Enseignement en naturopathie, aromathérapie, diététique et mode de vie.
  • Démonstration de la cuisine panaméenne

 

Les plus

  • Après-midis libres afin de profiter de la plage paradisiaque
  • Formule tout inclus (repas santés et végétariens)
  • Cours de découverte au SUP inclus pour tous

 

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ÉVÉNEMENT PASSÉ

La Provence en mai à la sainte Baume et dans le Lubéron

8 au 16 mai 2023

C’est avec Spiritours que j‘accompagnerai ce voyage, de nouveau dans ce cadre enchanteur qu’est la Sainte Baume.

Le thème principal: L’urgence de la compassion - sur les pas de Marie-Madeleine

Ou

Fais du bien à ton âme pour que ton corps ait envie de l’accompagner, en miroir du proverbe amérindien: « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » 

À la meilleure période de l’année (Beaux jours et belle température sans canicule, arbres en fleurs), nous irons sur les pas de Marie Madeleine dans cette forêt de la Sainte Baume.

Village de France.
1/ Prendre soin du corps:

  • Marches : afghane et marche méditative.
  • Ouvrir son coeur à la beauté, mais aussi l’apaiser et améliorer notre santé avec la cohérence cardiaque: enseignement et pratique
  • Apprendre à découvrir la flore locale et les recettes santé qui s’y rattachent.

 

2/ Prendre soin de notre âme:

  • Les relations entre Sciences et spiritualité: Quels liens, Quels impacts?
  • L’urgence de la compassion:  Dans ces temps de bouleversements majeurs que nous vivons, nous verrons la différence entre compassion et empathie; Et en quoi, la compassion est nécessaire à notre équilibre physique autant qu’émotionnel.
  • Différents temps de méditation.

 

Les voyages de ce type se font toujours avec un nombre limité de personnes pour un meilleur échange et un vrai partage;

Pensez-y et réserver votre place rapidement! un beau cadeau à s’offrir.