L’automne est la saison des poumons selon la médecine traditionnelle chinoise.
Voyons quelques plantes qui leur sont bénéfiques.
1/ L’hysope est une plante à caractère réchauffante et asséchante.
Elle est excellent pour éliminer la goutte au nez et décongestionner les poumons engorgés.
Elle est aussi légèrement antiseptique et expectorante.
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2/ La molène est excellente pour renforcer, dilater et régénérer les bronches.
Molène, bouillon blanc, herbe de St Fiacre désignent la même plante
Le terme » bouillon blanc » fut donné surement en raison de son ancien usage médicinal qui se faisait sous forme d’infusion ainsi qu’à la couleur
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de ses feuilles, recouvertes d’un duvet blanc.
Le bouillon blanc (Verbascum thapsus L.) pousse spontanément au pied des murets, au bord des chemins, sur les sols calcaires et caillouteux.
Grâce à ses effets émollient et astringent, elle humidifie les muqueuses trop sèches ou les assèche si elles sont trop humides.
La molène aide aussi la lymphe à circuler et décongestionne les ganglions, contribuant ainsi à améliorer l’immunité.
3/ La bourrache est une plante rafraîchissante qui humidifie les poumons asséchés et irrités.
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4/ Le thym : propriétés antiseptiques majeures notamment au niveau pulmonaire et intestinal
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Enfin le gingembre: anti inflammatoire général favorisant la digestion
Tisane tonique respiratoire
Composition :
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2 parts feuilles de molène séchées
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1 part thym séché (ou 2 parts de thym frais)
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1 part hysope séchée
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1 part gingembre frais râpé
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1 part bourrache séchée
Préparation :
Infusez pendant 10 minutes 1 c. à soupe de ce mélange d’herbes par tasse d’eau bouillante.
Les poils de la molène peuvent être désagréables: passez l’infusion à travers un filtre à café.
Buvez-en deux tasses ou plus par jour pour entretenir votre système respiratoire.
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