Billet du jour: Jeudi 30 Avril

Six semaines à vivre cet isolement, ce ralentissement de nos activités:

Avez vous trouvé du positif dans cette expérience?

Je suis sûre que malgré les contraintes, malgré certains soucis, vous, avez pu vivre des moments heureux, de calme, de retour à l’essentiel.

C’est ce petit exercice de gratitude que je vous propose de faire aujourd’hui

Laissons de côté tous les aspects restrictifs, difficiles, mais mettons en lumière ce que ce “confinement”  nous a apporté.

Cet exercice de gratitude que vous retrouverez dans les livres

est à faire régulièrement.

Notons tout le positif qui a émergé au cours de ces semaines passées, et pensons à refaire l’exercice tous les jours.

Ces exercices  de gratitude permettent à notre cerveau de continuer à fonctionner en positif.

C’est ce que les travaux du Pr Emmons ont démontré et depuis, bien d’autres études le confirment.

Notre cerveau ne peut pas à la fois fonctionner en positif et en négatif.

Si je l’habitue à fonctionner sur des items positifs, ma physiologie en sera véritablement améliorée comme ma psychologie

Lorsque je pratique la gratitude de façon régulière j’améliore ma santé et J’accrois mon espérance de vie.

Pratiquez la gratitude est à faire au quotidien, et non uniquement lorsque tout va bien.

Car c’est facile d’être reconnaissant lorsque tout va bien, mais voir le petit point lumineux dans l’obscurité est le véritable courage et surtout la source positive d’où l’élan vital pourra repartir.

Alors si il y a en effet un temps pour régler les soucis du quotidien,  n’oubliez pas AUSSI de voir le positif  de votre journée, le positif de l’expérience en cours: Vous vous en porterez mieux et votre monde aussi.

Rien ne nous est dû. Tout est don.

Pour cela,  rendons grâce et élevons ainsi nos vibrations  ce qui renforcera notre système immunitaire, et nous permettra de mieux traverser l’épreuve.

Christine

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