Une compote au parfum apaisant pour attendre les beaux jours

 

Les jours rallongent doucement mais surement

Le confinement nous pèse,  et les évasions en nature sont courtes, couvre feu oblige!

Le moral est encore pas mal à la grisaille chez beaucoup…Voici une petite recette facile à faire qui vous fera voyager vers des contrées ensoleillée grâce à l’huile essentielle de Litsée citronnée ou verveine exotique et de romarin.

Souvenez vous que les odeurs en faisant appel à notre mémoire émotionnelle nous font voyager les yeux fermés.

Je vous propose de (re) découvrir l’H.E de Litsée citronnée ou verveine exotique:

Cette huile essentielle biologique : La Litsée citronnée est antifongique, anti inflammatoire : Utilisée très diluée dans une huile végétale, elle est d’une grande efficacité contre les douleurs reliées à l’arthrite, les rhumatismes et les tendinites.

Sur le plan énergétique, elle est particulièrement utile pour apaiser les peurs, la nervosité, l’insomnie et les troubles psycho somatiques.

Elle favorise la concentration, chasse les pensées négatives 

Comme toutes les H E elle ne sera pas utilisée chez les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.

Si vous l utilisez en massage il est  important de ne pas dépasser 5% de dilution dans l’huile en usage cutané, et ne l’utiliser en massage que très ponctuellement.

Je la préfère en diffusion pour son action apaisante ou à dose homéopathique dans la préparation culinaire que je vous propose

 

L’huile essentielle de romarin est connue comme tonique physique et mental et aussi comme  soutien du foie

 

Compote pomme- poire agrémentée de 2 gouttes d’huile essentielle

Ingrédients

  • 1 kg de pommes
  • 1 kg de poires
  • 3 cuillers à soupe d’eau
  • 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à cinéole
  • 1 goutte d’huile essentielle de Litsée citronnée
  • Le jus d’1 citron
  • Miel : une c à soupe

Réalisation:

Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l’eau, le jus d’un citron. Couvrez.

Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ.

Ajoutez les 2 gouttes d’huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel  en fin de cuisson et remuez bien.

Servez tiède et régalez les vôtres et vous même avec ce petit voyage exotique.

 

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