Technique respiratoire pour un endormissement rapide

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Voici une technique extrêmement simple autant qu’efficace pour s’endormir facilement et rapidement. 

Basée sur la respiration, elle apporte plus d’oxygène à l’organisme, un apaisement autant physique que mental et parvient après une pratique régulière à raccourcir le temps d’endormissement.

En cliquant sur ce texte, vous arriverez à l’enregistrement de la technique.

Faites de beaux rêves!!!

 

 

 

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