Technique respiratoire pour un endormissement rapide
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  Voici une technique extrêmement simple autant qu’efficace pour s’endormir facilement et rapidement.  Basée sur la respiration, elle apporte plus d’oxygène à l’organisme, un apaisement autant physique que mental et parvient après une pratique régulière à raccourcir le temps d’endormissement. … Lire la suite