Quinze minutes tous les matins.
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Terriblement lasse des nouvelles de la planète, proches ou lointaines,  j’ai repris depuis quelques jours une vieille routine qui a fait ses preuves par le passé.  Cela permet de rester centré sur le meilleur de soi, et de ne pas se … Lire la suite

Septembre: Gratitude, Puissance du coeur et spiritualité: À vos agendas!
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        c’est maintenant que les inscriptions commencent! 1/  Le 9 Septembre, Soirée de présentation et discussion autour du thème: La gratitude dans la pensée juive et universelle : organisé par le centre Aleph de Montréal le Dr Sonia … Lire la suite

La Cohérence cardiaque
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Vous êtes plusieurs à me demander de leur rappeler les bases de la cohérence cardiaque et comment la pratiquer. Voici donc un article un peu long, certes, mais qui vous permettra,  je l’espère de mieux comprendre et de pratiquer cet exercice … Lire la suite