Restons centrés….

De grandes figurent quittent le monde pour les étoiles: Au Québec Antonine Maillet, vient de nous  quitter
D’autres figures marquantes ne vont pas tarder….
Les gouvernements s’agitent dans tous les sens, et pas toujours pour le bien des peuples, loin de là,
Les volcans grondent à Santorin,

Les conflits armés ne cessent nulle part ou presque,
Les inondations ou des tempêtes de neige se disputent la une des journaux,
Et dans nos quotidiens surement aussi des irritants viennent nous tester…

Alors essayons de ne pas nous laisser emporter par toutes ces contractions qui annoncent tôt ou tard, la naissance d’un autre cycle de vie, et pour cela:

• Restons centrés sur ce que nous avons à faire, heure par heure.
  Coupez , si ce n est déjà fait, les chaines d’infos en continu
  Laissons nous ,dans la journée, un espace de silence ou du moins de calme:  uniquement  que pour nous ,
• Res- Pi- Rons! :La cohérence cardiaque, est à reprendre :  Elle apaisera de façon réflexe notre système nerveux automatique, et nous évitera l’épuisement.

• Quelques plantes adapatogènes:  Aswhagandha, Rhodiola, Basilic sacré:  Au Québec, vous avez ce mélange sous forme très  rapidement active :  « Stressmoins », deLiving alchemy, mais vous pouvez les trouver aussi sous d autres labels

• Quelques huiles essentielles à diffuser:Lavande vraie, Petit grain bigaradier, Néroli,

• Prenons des nouvelles de nos proches: les liens amicaux, familiaux plus que jamais sont réconfortants

Et bien d autres choses encore: musique , lectures qui nous feront revenir à l’essentiel et nous aiderons à travers l’orage. Par exemple,  apprendre un poème par coeur, oblige notre cerveau à être créatif, et mobilise certaines zones cérébrales positives(celles del’ apprentissage, du plaisir) ; pendant ce temps notre cerveau ne peut pas activer les zones négatives du stress….

Soyons inventifs.  Informés, certes, mais pas submergés d’informations catastrophiques en boucle.

Rappelons-nous enfin que si nous sommes dans ce monde chaotique…. c’est que votre âme a « choisi » de participer à cela ,et nous allons traverser…