19e jour de confinement – 19 Octobre 2020_10 conseils pour augmenter notre niveau vibratoire

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Feuilles en forme de coeur.Vous vous souvenez que nous sommes énergie autant que matière.

C’est notre niveau d’énergie qui détermine la qualité de notre matière

Or notre niveau d’énergie est mis à mal depuis plusieurs mois, voire années avec certaines distorsions trop bien ancrées dans nos quotidiens: bruits, nourriture transformée, stress, écrans de toute sorte, etc.

San vouloir nous passer de la modernité il serait bon de prendre soin de notre niveau énergétique.

Car plus il sera élevé, moins ce qui vibre à une basse dimension nous atteindra.

Notre force vitale circulera plus aisément.

Quelques rappels ce matin pour élever notre taux vibratoire en 10 points

1/ La méditation, la prière, la contemplation:

Elles permettront à nos pensées de se calmer et en ne tournant pas en boucle de ne pas baisser notre taux vibratoire.

Revenir à l’instant présent et se brancher sur plus grand que nous en nous.

2/ Libérer nos émotions négatives :

Par l’écriture, le chant, quelconque expression artistique que ce soit, la marche.

Il ne s’agit pas d ‘être dans le déni de ce qui nous perturbe, mais bien de dégager nos peurs, nos tristesses d’une façon ou d’une autre.

Outre les thérapeutes compétents pour vous aider, il existe tous ces moyens artistiques, ou symboliques pour “Ex- primer”( faire sortir) nos émotions négatives. C’est important de le faire : un peu comme une douche énergétique!

3/ Écouter de la musique harmonieuse, qui nous fait vibrer

Le mental se met en pause lorsqu’on écoute de la musique

4/ S’entourer d’éléments à haute vibration:

Personnes auprès de qui nous nous sentons mieux, beaux objets, nature, musique.

5/ Nourrissons nous d’aliments frais, simples, non transformés.

Pizzas, plats surgelés, fast food, sucres, sont à éviter, bien sûr.

Une alimentation de type méditerranéenne avec beaucoup de légumes de céréales complètes, de poissons d’huile d olive, d’amandes, et de très peu de viande rouge sera hautement bénéfique pour notre corps.

Plus notre niveau vibratoire monte et moins nous pouvons manger carnivore( revoir le film la Belle verte)

6/ Bouger en nature:

Se ré ancrer à notre Mère Terre, respirer au grand air, est vital.

Ne l’oublions pas.

7/ Utiliser les Huiles Essentielles( H.E)

Les odeurs ont un impact direct sur notre cerveau archaïque et peuvent l’apaiser.

Penser à l’HE de Lavande, de Petit grain, de Camomille romaine: Sentez en plusieurs auprès d’un professionnel et choisissez celle qui vous correspond le mieux à ce moment là.

Livre Le pouvoir guérisseur de l'eau.8/ L’eau est un élément apaisant:

Si vous pouvez passer du temps prés de l’eau, ne vous en privez pas

Mais pensez aussi à votre corps: buvez suffisamment d’une eau que vous garderez en carafe de verre et non de plastique.

Bénissez votre eau: Béné dicere en latin bien dire a donner le verbe bénir. Dire du bien à votre au qui pénètrera toute vos cellules est important. Souvenez vous des travaux du professeur Emoto

 

9/ N’oublions pas de sourire, de nous émerveiller des petits miracles du quotidien

Afficher un sourire à chaque fois que cela est possible, nous facilitera la vie.

Écoutons Mr Ibrahim:

“Ce n’est pas parce que je suis heureux que je souris, Momo, mais c’est sourire qui rend heureux! Essaie” Mr Ibrahim et les fleurs du Coran. E.E Schmitt

Livre la gratitude qui guérit.10/ Enfin dernier conseil, et non des moindres: Pratiquons la gratitude!

Car la gratitude fait du bien physiologiquement autant que spirituellement. Qu’attendons nous pour l’appliquer?

Je vous rappelle tout de même mon ouvrage sur le sujet, mais nous sommes nombreux à dire la même chose de façon différente.

 

Nous avons notre part à faire en ces temps troublés: notre part positive

Râler, lutter contre, ruminer ou rester prostré ne feront qu’aggraver notre situation personnelle et la situation générale.

Alors faisons chaque jour un de ces 10 petits pas, voire plusieurs.

Et de petits pas positifs en petits pas positifs, nous irons mieux , et le monde autour de nous, un peu mieux aussi!

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