VOYAGE ANNULÉ
PANAMA
« Comment bien vieillir en santé »
«Les 50 premières années sont une répétition… la vraie vie commence à 50 ans». Ce trait d’humour a quelque chose d’exact: plus de conscience, plus d’expérience nous conduisent à mieux prendre en main notre vie. Au cours de ce séjour au cœur du Panama, Christine vous propose de revoir quelques grands principes de base pour optimiser notre santé :
- Nourriture saine.
- Exercices énergétiques qui permettent à l’énergie de circuler librement: Qi Kong, brossage des méridiens
- Exercices respiratoires, pour libérer l’anxiété.
Moments forts
- 7 jours d’enseignements complets
- Comment bien vieillir en santé notamment au niveau cognitif en s'appuyant sur les travaux du Dr Dale Bredesen
- Et sur la richesse de la naturopathie
- Découvrez la cuisine paraméenne
Les plus
- Après-midis libres afin de profiter de la plage paradisiaque
- Formule tout inclus (repas santés et végétariens)
- Cours de découverte au SUP inclus pour tous
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ÉVÉNEMENT PASSÉ
La Provence en mai à la sainte Baume et dans le Lubéron
8 au 16 mai 2023
C’est avec Spiritours que j‘accompagnerai ce voyage, de nouveau dans ce cadre enchanteur qu’est la Sainte Baume.
Le thème principal: L’urgence de la compassion - sur les pas de Marie-Madeleine
Ou
Fais du bien à ton âme pour que ton corps ait envie de l’accompagner, en miroir du proverbe amérindien: « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
À la meilleure période de l’année (Beaux jours et belle température sans canicule, arbres en fleurs), nous irons sur les pas de Marie Madeleine dans cette forêt de la Sainte Baume.
1/ Prendre soin du corps:
- Marches : afghane et marche méditative.
- Ouvrir son coeur à la beauté, mais aussi l’apaiser et améliorer notre santé avec la cohérence cardiaque: enseignement et pratique
- Apprendre à découvrir la flore locale et les recettes santé qui s’y rattachent.
2/ Prendre soin de notre âme:
- Les relations entre Sciences et spiritualité: Quels liens, Quels impacts?
- L’urgence de la compassion: Dans ces temps de bouleversements majeurs que nous vivons, nous verrons la différence entre compassion et empathie; Et en quoi, la compassion est nécessaire à notre équilibre physique autant qu’émotionnel.
- Différents temps de méditation.
Les voyages de ce type se font toujours avec un nombre limité de personnes pour un meilleur échange et un vrai partage;
Pensez-y et réserver votre place rapidement! un beau cadeau à s’offrir.
