Billet du jour : Mardi 5 mai 2020


Comment allez vous aujourd'hui ?

Oui, " c'est longuet", ces files d attentes devant les magasins, ces chiffres qui ne baissent pas malgré toutes nos précautions, ces horreurs mises à jour, ces parcs fermés et ces voyages impossibles;

Ces embrassades interdites, ces visites remises aux calendes grecques.

Toute cette atmosphère lourde pèse sur le moral de tout le monde.

Aujourd'hui, je voudrais vous apporter un petit outil efficace pour apaiser tout ce brassage émotionnel qui certainement a un impact dans nos vies.

Je vois bien dans mes consultations, faites via Skype, Zoom, FaceTime ou téléphone, que le facteur stress est maintenant un des premiers symptômes décrit.

Aussi je viens vous parler d'un outil que je recommande souvent pour faire diminuer la pression...si pression il y a?...

Et.. pression il y a!

Il s'agit de quelques huiles essentielles qui sauront véritablement apaiser les ambiances, les émotions, les crises éventuellement.

Choisissez en une en fonction de votre attirance pour l'une ou l'autre: Seul votre nez doit décider.

Attention ne pas utiliser chez l'enfant de 3 ans et moins, ni chez la femme enceinte.

1/ Huile essentielle de Petit grain bigarade:

Harmonisante sur le plan affectif, cette huile essentielle réduit les tensions quotidiennes et lutte contre les baisses de moral.

Elle aide à l'endormissement

On peut la diffuser, mais aussi l'appliquer sur la face interne des poignets, diluée dans une huile végétale en massage des pieds, elle apaisera.

2/ Huile essentielle de Lavande vraie:

Aussi relaxante et anti stress que la précédente, ce sera votre nez qui fera la différence, et choisira: (une odeur qui ne vous plait pas, même si les indications sont bonnes n'est pas pour vous. Notre corps ne se trompe pas)

Elle s' applique également en massage sur face interne des poignets et sur les pieds

Elle peut bien sûr être diffusée.

3/ Marjolaine à coquille:

Cette huile est connue pour soulager la nervosité, les angoisses, le stress.

Elle est très utile aussi en cas de fatigue, de troubles du sommeil;

Relaxante et vrai anti stress en cas de crise: elle débloque le plexus et calme les troubles digestifs d'ordre nerveux

S'applique aussi sur la peau en massage( poignets et plante des pieds).

4/ Camomille romaine

Pour les stress plus intenses : mental et physique agités;

Crises d'angoisse;

Elle délient, dénoue les spasmes organiques provoqués par le stress.

Anti spasmodique physique et psychique par excellence

En application cutanée aussi.

1 ou 2 seront utilisées pour des situations plus légères ou en prévention, pour atténuer le stress ambiant, même si il n y a pas de gros symptômes.

3 ou 4 sont plus thérapeutiques et à utiliser 2 à 3 fois par jour pour calmer rapidement.

Bien utilisées, ces huiles seront un complément efficace pour passer au travers de cette période déstabilisante.

Bien sûr, pour plus de détails et pour des prescriptions plus personnalisées , consultez votre thérapeute habituel, s'il connait bien les huiles essentielles.

Outre le fait d'apaiser , ces huiles dégagent une fragrance vraiment agréable, et c'est bien ainsi d'ailleurs qu'elles atteignent et calme notre cerveau limbique où se joue parfois un drame ou bien souvent une agitation difficile à maitriser.

Cordialement vôtre

Christine

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

christine.angelard@gmail.com

 

 

 

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