Billet du jour mercredi 22 Avril

Envie de soleil?

Fabriquons en un peu en cuisine, premier et véritable laboratoire alchimique.

Voici un jus riche en vitamine C, fibre et broméline qui vous donnera le sourire en plus de vous apporter plusieurs bienfaits nutritionnels.

Ingrédients:

Deux ou 3 belles tranches d'ananas

une orange bio si possible

2ou 3 belles carottes bio également

Épluchez le tout, passez à l extracteur à jus: régalez vous

Petites notes;

L'ananas,

Riche en Broméline a des vertus anti inflammatoires

Riche en manganèse un cofacteur indispensable à plusieurs métabolismes cellulaires

Riche en vitamine C: antivirale et anti oxydante

Riche en vitamine B

Riche en fibres

Ajouté à la carotte et à l orange: l'apport en vitamine est assuré

La carotte est également riche en carotène( bon pour nos yeux et notre peau) et en vitamines A, et C

Ce jus, délicieux, comme tous les jus de légumes, pris avant un repas, apporte les enzymes qui permettront une meilleure assimilation de ce qui suit.

Bon appétit, et n oubliez pas, c'est dans notre cuisine que peut s'opérer de grandes transformations pour notre bien être dés lors qu'un peu plus de conscience entre dans nos recettes...

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

christine.angelard@gmail.com

 

 

 

4834, rue Melrose

MONTRÉAL, Québec

H3X 3P5

Une fois par mois au: CMIE

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450-332-2430  

Sans frais : 1-844-332-2430

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