Billet du jour du 9 Avril 2020


Même si nous sommes toujours au coeur de la pandémie, et que les nouvelles ne sont pas encore celles que l'on souhaiterait entendre, essayons de ne pas nous laisser submerger par cette grisaille.

Je vous conseille toujours de n'écouter qu'un bulletin de nouvelles par jour: cela suffit largement. Suivons les recommandations de confinement et de protection;

Oui, nous devons accueillir l'incertitude, le stress, ne pas le nier, mais bien l'exprimer auprès d'un ami, d'un professionnel, le transcender par l'écriture ou tout autre moyen artistique, mais lui laisser un espace où s'exprimer. Cela est important, honnête et respectueux de là où nous en sommes, en ce moment.

Cependant essayons de ne pas rester trop longtemps dans cet état ; Offrons une fleur à notre peur: autrement dit, reconnaissons la. OK, d'accord.

Mais là , tout de suite, je reprends mon souffle et j'avance un jour à la fois.

Je n'anticipe pas et ne projette pas mes peurs sur l'avenir.

Revenir ici et maintenant est un exercice que ce Covid 19 nous fait pratiquer, de gré ou de force.

Puis, tous les jours, essayons, un court moment de cultiver notre sens de l'humour, une autre petite fleur fragile, absolument nécessaire à notre survie.

L'humour, le bel humour, celui qui ne se moque pas, est une façon de prendre une distance par rapport aux faits.

Cette distance permettra d'atténuer l'impact des événements.

Et souvenons nous: notre cerveau ne peut pas être à la fois sur un mode négatif et sur un mode positif.

C'Est à nous de mettre au programme de nos journées une bouffée d'humour, une bouffée d'amour, une distanciation émotionnelle en quelque sorte!

Quelques citations célèbres pour nous encourager:

  • "Les confinés créent des anticorps sociaux en s'échangeant des videos et images d'humour sur le confinement. Ainsi le confinement suscite une communauté par l'humour". Edgar Morin

  • "L'humour renforce notre instinct de survie et sauvegarde notre santé d'esprit." Charlie Chaplin

  • "L'humour a non seulement quelque chose de libérateur, mais encore quelque chose de sublime et d'élevé." Freud

  • " L'humour est la forme la plus saine de la lucidité" Jacques Brel

  • "L'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber

  • "L'humour est un déguisement sous lequel l'émotion peut affronter le monde extérieur" Tony Mayer

Et voici un court extrait d'un spectacle du grand Raymond Devos...

Cela a 40 ans...et pas une ride!

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

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