Capsule santé du mercredi - Lait d'or

Une fois par semaine je vous propose une petite capsule santé

Cette fois ci: pas de symptôme précis...si ce n'est celui de " l'obsolescence programmée", comme me l'a si joliment formulé une patiente

Toute inflammation chronique, douleur articulaire, se trouvera améliorée par la prise régulière de ce lait d'or: recette ayurvhédique ancienne qui a fait ses preuves.

Cela ne vous dispense pas de voir votre médecin pour votre suivi rhumatologique, mais cela vous aidera surement!

Lait d'or

Anti inflammatoire naturel facile à faire, bon au goût et efficace!

À base de curcuma connu pour ses vertus anti oxydantes puissantes , mais aussi anti inflammatoire si elle est associée à la piperine, contenue dans le poivre noir.

Le Curcuma a ainsi des propriétés anti inflammatoires majeures

Aide à normaliser le bilan lipidique

Et améliore le métabolisme en général du fait de sa puissante action anti oxydante

​​

Ingrédients:

Curcuma en poudre de bonne qualité

Poivre noir

Huile de noix de coco

Lait végétal

​Réalisation:

1/ On commence par faire une pâte de Curcuma

Pour 1/2 tasse d'eau

1/4 de tasse de poudre de curcuma

1/2 c. à thé de poivre noir

Placer le tout dans une casserole sur le feu et remuez sans arrêt , jusqu'à ce que l'eau soit évaporée: Vous obtenez ainsi votre pâte de Curcuma: À garder dans un récipient en verre au réfrigérateur. Se conserve 3 à 4 semaines.

2/ Boisson: le Lait d'or

Pour une tasse de lait végétal

1c.à thé d'huile de noix de coco

1/ c.à thé de pâte de curcuma

Mettre le tout aussi sur le feu et remuer jusqu'à obtention de la bonne température

Déguster!

Vous avez une boisson anti inflammatoire agréable à boire et efficace!

Pour en savoir plus, procurez-vous le livre Les essences-ciel pour le corps et pour l'âme.

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

christine.angelard@gmail.com

 

 

 

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