Recette smoothie été


C'est la saison des bleuets, alors profitons en!

Riche en anti oxydants, délicieux, bon pour notre vue..ils sont bourrés de qualités;

on le mange tel que, mais aussi associé avec d'autres fruits

Ici on les marie aux nectarine: riches en vitamine C, en carotenoides, légèrement laxative. Source de fer, elle apporte aussi magnésium et calcium.

Ingrédients

  • ½ tasse bleuets

  • 1 banane

  • 1 nectarine dénoyautée

  • 1 tasse de lait d'amande

  • 1 datte Medjool

Vous pouvez y ajouter une bonne dose de fibres en rajoutant une cuillère à thé de Chia

Passez le tout dans votre mélangeur et déguster bien frais!

En vedette
Plus récents
Mots-clés
Suivez-moi
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • YouTube Social  Icon

CONTACTEZ-MOI 

Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

christine.angelard@gmail.com

 

 

 

4834, rue Melrose

MONTRÉAL, Québec

H3X 3P5

Une fois par mois au: CMIE

de Bromont: 858 Shefford,

450-332-2430  

Sans frais : 1-844-332-2430

Suivez-moi

  • w-facebook
  • w-blogger
  • Twitter Clean
  • LinkedIn - Grey Circle

© 2015-2020   Christine Angelard par  ib2ib.net et Prestige Web