Les bienfaits de la respiration consciente


Longue fin de semaine pour démarrer ce mois de juillet.

Profitez en pour prendre soin de vous, c'est à dire, avant tout de votre souffle!

Tout part du souffle et y revient: premier cri....jusqu'au dernier souffle.

Que ce soient les techniques de méditation, ou les recherches en neuro cardio immunologie, toutes les voies du bien être et de la santé nous mènent à respirer calmement, consciemment.

Petit rappel des bienfaits de la respiration consciente, à télécharger, en cliquant sur ce lien:

À pratiquer au repos, mais aussi en marchant en nature, de préférence.

Un des moyens les plus rapides pour se relier à l'essentiel!

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

christine.angelard@gmail.com

 

 

 

4834, rue Melrose

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Une fois par mois au: CMIE

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