Action de grâce.


Rendre grâce pour les récoltes, pour la richesse que la Terre nous donne est une fête annuelle ici au Québec et dans toute l’Amérique du Nord. Souvenons plus souvent de cette attitude pratiquée naturellement par les anciennes générations, un peu plus oubliée de nos jours. Car outre l’état d’esprit positif que cela démontre, rendre grâce, procure aussi des modifications physiologiques grandement positives:

« Les personnes qui éprouvent et expriment leur gratitude peuvent gagner jusqu’à sept ans d’espérance de vie ». Une étude récente vient de confirmer cette réalité en établissant un lien favorable entre le sentiment de gratitude et le bien-être spirituel, le sommeil, l’humeur, la fatigue et les marqueurs biologiques de l’inflammation auprès d’une population d’insuffisants cardiaques. (Étude menée par les chercheurs de l’université de Californie, à San Diego).

Alors, n’oublions pas de pratiquer….et

On se retrouve pour explorer les bons outils de la gratitude : fin novembre à Montréal, mi janvier à Québec

http://christineangelard.com/sante-du-corps-et-de-lame/

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Christine Angelard

 

Naturopathe, Auteure et Conférencière

 

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