Santé, longévité?

January 5, 2015

Puisque l’on se souhaite tout le mois de janvier nos vœux pour la nouvelle année, je voudrai commencer cette année en vous donnant la possibilité d’augmenter votre vitalité en stimulant un point d’acupuncture particulièrement important et facile à stimuler soi même:

Le 36 Estomac, ou Zu San Li

 Il est connu comme «  le point de la longévité » selon la tradition de la médecine chinoise, et le point des cent maladies par les japonais.

 

Où se situe t- il ?

 

Il se situe sous la rotule.

Pour le trouver, couvrez votre genou avec la paume de la main. Le point se trouve entre les extrémités du petit doigt et de l’annulaire. C’est comme un petit creux entre les os, et très souvent le point est sensible.

 Les japonais, quant à eux l’appellent le point des cent maladies.

En effet, il permet :

D’harmoniser l’estomac, de tonifier la rate, de réguler le sang, et le Qi, soit l’énergie vitale.

Il permet de renforcer les états de faiblesse et d’éliminer le vent et l’humidité du corps.

 Il est particulièrement indiqué pour traiter les troubles de l’estomac lors d’habitudes alimentaires irrégulières.

 Mais il est aussi considéré comme ayant un effet tonifiant sur tout le corps en entier.

Il renforce le QI (énergie vitale) de tout le corps, et ainsi participe à renforcer le système immunitaire.

 On dit qu’il ravive le Yang de l’organisme et restaure la conscience (un des points à faire pour diminuer l’impact des accidents vasculaire cérébraux)

 De plus il permet de stimuler la production de sang.

 Il permet la stabilisation de la Pression artérielle.

 Il stabilise le taux de glucose et d’insuline.

 Frotter ce point permettra d’augmenter votre vitalité et participera à retrouver un équilibre énergétique

 Comment faire et quand le faire ?

 Tout d’abord, prendre une position assise confortable et relax.

Calmer sa respiration

Idéalement à faire le matin pendant 10minutes, avant le déjeuner, en stimulant dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela sert à fortifier l’énergie Yang, à stimuler le système immunitaire, et à améliorer le travail de tous les organes.

 Par contre si on le frotte la nuit dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, on permettra une meilleure digestion et cela amorcera une perte de poids

Par contre ne pas le faire à l’endormissement, car cela peut retarder le sommeil.

 Vous savez tout ou presque sur ce point, facile à trouver.

Pensez à le stimuler pour renforcer votre vitalité, et donc votre longévité!

 Amicalement

Christine

 
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