Huile essentielle du mois de Septembre: Romarin à Cinéole

Pour bien commencer sa rentrée ou simplement se donner du coeur à l’ouvrage: 

Le romarin à cinéole: tonique, stimulant: en inhalation,  il stimule la mémoire et la concentration

En cas de  fatigue, surmenage il fera merveille

Le romarin a une une odeur aromatique puissante,  et l »huile essentielle de Romarin à cinéole est aussi réputée pour traiter les épisodes infectieux de changement de saison ou hivernaux: Mucolytique, anti bactérien puissant, on l’associera dans quelques semaines à notre H.E de Ravintsara pour diffuser dans la maison ou au bureau( si l’on peut)

En pratique: diffusion atmosphèrique ou application cutanée

Pour la concentration et encore en cette fin d’été: on pourrait l’associer dans le diffuseur à l’H E de citron. Cela aidera petits et grands à être plus concentrés tout en rappelant un certain parfum de vacances.

Pour la fatigue, et le surmenage :  Appliquez quelques gouttes diluées dans un peu d huile végétale( abricot, amande douce, etc) sur les faces internes des poignets et le plexus solaire et respirez profondément.

 

Nous retrouvons comme avec toutes les H.E les mêmes contre indications

Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

– Déconseillée chez les sujets à risque épileptique.

– Déconseillée chez les sujets asthmatiques

 

Et pour finir…et gardez le moral:

une recette fin d’été à base d’H E de romarin/ pommes/ poires/ HE citron

Ingrédients:

  • 1 kg de pommes
  • 1 kg de poires
  • 50 g de sucre
  • 3 cuillers à soupe d’eau
  • 1 goutte d’huile essentielle de Romarin
  • 2 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • Le jus d’1 citron
  • Miel bio ou d’apiculteur local.( pas de grandes surfaces!!)

Réalisation

Éplucher les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les en quartiers.

Mettez-les dans une cocotte avec de l’eau, le jus d’un citron et le sucre.

Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ.

Mélanger les H .E dans une c à soupe de bon miel bio ( attention, ayez la main douce!)

Et ajouter les en fin de cuisson

Remuez bien.

Servez tiède.

Bonne rentrée, Bon mois de Septembre!

 

 

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