Quelques trucs simples et efficaces pour éloigner les premiers virus de l’hiver:
Tout d’abord, s’assurer de respirer un air sain, en éliminant acariens autant que virus circulant…Pour cela rien de tel que les huiles essentielles:
1/ en vaporisation : Prendre un vaporisateur rempli d’eau distillée mélangée à quelques gouttes d huiles essentielles: Thym, pin, eucalyptus, ravintsara : mélanger bien et vaporisez dans la maison: en plus de sentir bon, cela éloignera les « intrus » invisibles..
2/en diffusion : Dans un diffuseur d huiles essentielles: En choisir une , et on varie d’un jour à l’autre
soit le diffuseur électrique: choisissez ou Ravintsara, ou Pin ou Eucalyptus: et mettez en quelques gouttes dans le petit contenant en verre, branchez et laisser diffuser 30 minutes environ: les micro gouttelettes seront diffusées dans l air ambiant: à faire matin et soir.
soit vous utilisez ces diffuseurs faits d une coupelle placée au dessus d’une chandelle: mettre un peu d’eau dans la coupelle: choisir aussi une huile, en mettre quelques gouttes, et allumer la chandelle en dessous: la vapeur d eau saturée de gouttelettes chargées en huile essentielle, se répandra ainsi dans l air respiré: de même : matin et soir
3/en friction : si vous êtes en contact avec certaines « zones à risque » comme aéroport, hôpitaux, écoles: : quelques gouttes (2 à 3 )d’huile essentielle d’eucalyptus ou de ravintsare: à appliquer sur les poignets, les lobes des oreilles et à la base du cou: là où une vertèbre pointe: la 7 ème cervicale. ( ne pas appliquer aux enfants de moins de 3 ans: pour eux la diffusion dans la chambre suffit)
4/en bain: se rappeler que le bain doit suivre une douche où on a préalablement ouvert les pores de le peau en se frictionnant efficacement: dans un bain chaud, faire fondre 2à 3 grosses poignées de sels d’Epson sur lequel on a versé aussi 2 gouttes d’huiles essentielles de lavande (pas d huiles irritantes pour la peau: avec la lavande on ne court aucun risque!)
Enfin un grog très efficace si les frissons et la fièvre sont arrivés..utiliser les « médicaments « de la cuisine: soit gingembre râpé, branche de thym clou de girofle et citron….:Pour une tasse d’eau chaude, rajouter une branche de thym, 2 clous de girofle, un peu de gingembre râpé: faire bouillir, filtrer et boire après avoir rajouté un filet de citron pressé et un peu de sirop d érable ou de miel. Si vous aimez les tisanes de thym, c’est le temps de s’en faire une tous les jours pendant la saison froide: le thym est un merveilleux antiviral…
Avec ces petits trucs, vous devriez garde le dessus sur les virus!!!
Bonne semaine
Christine
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