Faire le plein d ‘énergie et rester calme pour cette rentrée…

      Les enfants et beaucoup d’adultes reprennent le collier en ce mois de Septembre; Les mois précédents pèsent encore lourds par leurs contraintes, l’avenir quant à lui parait être dans des brumes plus ou moins sévères…. Aussi voici … Lire la suite

Plan d’attaque contre la canicule

L’été 2021 promet encore des surprises quant aux températures et un peu partout les canicules  épouvantables apparaissent Tout en ayant une pensée compatissante pour l’ouest canadien et américain qui souffre terriblement en ce moment, je vous partage ce dossier dans lequel … Lire la suite

Attention au soleil et au coup de chaleur

Tous les ans des accidents surviennent à cause de la chaleur excessive dont les personnes ne se sont pas suffisamment méfié. Et cette année la canicule est arrivée plus tôt que “prévu” Voici quelques outils pour passer un bel été … Lire la suite

Dossier été: La maladie de Lyme

Vous avez été plusieurs à me demander des informations sur la prévention de la maladie de Lyme et les outils naturels à connaitre en cas de piqures de tiques. Je vous partage ici ces outils concernant une pathologie de plus … Lire la suite

Légumes et fruits à privilégier en mai

En ce début de mois de mai, retrouvons le chemin des marchés, mangeons frais et sain. Voici une petite liste de courses à faire pour cultiver votre santé avec bonheur. Mangez les fraises natures! C’est tellement meilleur que sous une épaisse … Lire la suite

Comment préparer son corps en douceur à l’arrivée du printemps

Printemps… es tu là? Au Québec nous avons encore quelques hésitations… Mais il va bien finir par s’installer… Aussi, je vous donne quelques conseils pour l’accueillir comme il se doit, et je vous invite aussi à aller lire le dossier … Lire la suite

Ne pas oublier la Cohérence cardiaque

  Je vous ai déjà parlé de la cohérence cardiaque Plus que jamais dans ces temps où le stress et l’inquiétude sont présents autour de nous, il est important d’y revenir. Pour notre bien-être, et le bien être de tous. Mécanisme … Lire la suite

Billet du jour du 20 Novembre : il était une fois une fleur très douce….

Comment traverser ces périodes de polarité, de divisions partisanes sans être trop méchamment affectés? Une des nombreuses toxicités du virus au niveau social est de diviser les populations. Ce qui rajoute un stress ambiant fatigant, chacun étant persuadé d’avoir LA … Lire la suite

Billet du jour 17 novembre 2020: rappel

Nous entrons dans une période de l’année plus fragilisante, avec les jours qui raccourcissent, les températures en baisse, voire la neige dans certaines régions. N’oublions pas les saines habitudes de vie pour renforcer nos défenses immunitaires et pour nous sentir … Lire la suite

Repousser la dépression saisonnière!

    Avec le changement d’heure, et la saison automnale, nous allons vers une baisse de luminosité certes normale, mais néanmoins perturbante pour notre humeur. C’est le temps de penser à ressortir la lampe de luminothérapie, qui reste un outil efficace … Lire la suite

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