Nous entrons dans une période de l’année plus fragilisante, avec les jours qui raccourcissent, les températures en baisse, voire la neige dans certaines régions. N’oublions pas les saines habitudes de vie pour renforcer nos défenses immunitaires et pour nous sentir … Lire la suite
Aujourd’hui, je vous partage un document que vous pourrez télécharger. Ce sont des conseils à la portée de tous pour améliorer votre santé. Visitez ma page Recettes, afin d’avoir des idées pour manger santé. Aussi, jetez un coup d’oeil sur … Lire la suite
En ces temps moroses, mettre un peu de joie dans la cuisine est une thérapie en soi! Crêpes à la farine de châtaigne et aux épices de la joie: Ingrédients 60 g de farine de châtaignes 140 g farine épeautre … Lire la suite
N’oublions pas quelques conseils en nutrition car comme le disait ce cher bon Hippocrate: ” Que ta nourriture soit ton premier médecin” Je vous partage ici deux des nombreuses recettes de cuisine du site. Encore un peu de patience et … Lire la suite
Premiers frimas d’automne… Redécouvrons la “boisson des dieux!” Théobroma : cacao, base d’un bon chocolat chaud! Riche en magnésium, qui entre dans la construction des os, des protéines, dans le fonctionnement des enzymes, des muscles et du système immunitaire. C’est … Lire la suite
Je ne vous oublie pas, mais je voulais saluer Hildegarde de Bingen née un 16 Septembre 1098 à Bermersheim et décédé le 17 Septembre 1179 à Rupertsberg. Abbesse d un couvent de Bénédictines, Thérapeute au premier sens du terme, Puisque … Lire la suite
C’est la saison des fraises, Alors, profitons en! Riches en vitamine C et en anti oxydants, elles sont un petit bonheur pour notre santé! Je vous propose une recette minute délicieuse, qui de plus activera u transit paresseux. INGRÉDIENTS: 2 … Lire la suite
Je vous partage régulièrement des recettes de cuisine santé , faciles à réaliser. Allez y jeter un oeil pour mettre santé et saveur au menu de votre été. N hésitez pas à me donner vos commentaires ou vos recettes également! … Lire la suite
Mini courgettes sautées à l’ail et au thym En ce chaud mois de juillet, voici une petite recette méditerranéenne délicieuse et facile à faire. Je ne rendrai jamais assez grâce aux femmes de ma lignée qui connaissaient … Lire la suite
56 ème billet quotidien! J’espère que vous survivez à “tous ces billets?” Je vais continuer, si vous me supportez encore, jusqu’à fin mai, qui devrait marquer la fin du confinement…on l’espère en tout cas! Aujourd’hui compte tenu de la fraicheur des derniers … Lire la suite