IMC: 3 petites lettres qui en disent long

  I M C= Indice de masse corporelle  Facile à calculer, il nous donne une bonne indication sur  l’état de notre métabolisme. L’indice de masse corporelle est un outil fiable qui aidera à savoir où vous  vous situez par rapport à votre … Lire la suite

Vous avez dit jeûne?

  Oui, le jeûne intermittent, ou séquentiel  est facile à réaliser et les bienfaits sont certains! Le Dr Saldmann vous l’explique ici très clairement   En cette période de froid intense, au Québec, n’ayez pas peur  de « perdre de l’énergie » … Lire la suite

RendezVous, ce 15 Février:

                    En direct, via internet pour présenter le voyage en Provence de début mai   Spiritours organise un »WEBINAR » | FRANCE-PROVENCE : A la rencontre de soi sur un chemin de gratitude, avec … Lire la suite

En route pour la France et laSuisse…

      Gratitude Infinie!  Ce 7 février, mon dernier livre sort en France et en Suisse, édité par les éditions Eyrolles! MERCI la Vie,Merci aux éditions Édito/ Gallimard qui l’ont présenté en France,MERCI Aux Éditions Eyrolles pour votre confiance,Merci … Lire la suite

Super aliment à découvrir cet hiver

On l’appelle « L’arbre miracle » c’est le Moringa Oleifera Originaire d’Asie, on le trouve aussi en Afrique. C’est un arbre qui peut atteindre 10 mètres de haut, et il est particulièrement résistant aux sécheresses. On utilise ses feuilles séchées puis broyées … Lire la suite

Quelques trucs avant les fêtes de fin d'année.

C’est le temps de préparer la fin d’année, …et ses repas.   Je vous propose pour vos repas, toutes sortes de recettes santé délicieuses, et surtout faciles à faire: Allez jeter un oeil sur la rubrique « recettes de cuisine » du site, en … Lire la suite

Nos Rendez vous de Décembre

                    La fin de l’année approche à grands pas! Je vous donne 3 RV : Méditation, Voyage, (et oui, c’est le temps d’y pensez)  et Cocconing au Spa avant les fêtes. Voici … Lire la suite

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