Bien vieillir cela commence très tôt; en effet , plus nous adoptons tôt, les bon comportements, plus sera facilité notre arrivée dans le grand âge
Ces dernières années l’accent est mis sur les avancées dans ce domaine et notamment par rapport à notre neuro plasticité.
Avez vous entendu parlé de la neuroplasticité?
c’est la capacité qu’à notre cerveau à fabriquer de nouvelles connexions…pour peu que l’on s’en serve correctement.
ET IL N’EST JAMAIS TROP TARD!
ALORS…,
Voulez vous prendre soin de votre cerveau, et l’entretenir pour rester vigilant, alerte, et le mieux adapté à la vie moderne?
Voulez vous savoir quels minéraux complément alimentaires prendre sans avaler une pharmacie entière de gélules, pour renforcer,
- votre système immunitaire
- Vos os,
- Votre qualité de vie?
Voulez vous connaitre les meilleurs apports alimentaires indispensables en vieillissant et ne pas virer fou avec toutes les diètes trouvées sur internet?
Voulez vous connaitre l importance de la qualité de votre sommeil et avoir des outils pour l optimiser?
Enfin voulez vous acquérir des habiletés à mieux faire face aux situations stressantes?
Je vous propose 4 ateliers de 2 h chacun dans lequel nous allons aborder le « Comment bien vieillir »;
En exclusivité au cours du 2 eme atelier, je vous détaillerai le protocole RECODE du Dr Dale Bredesen, pour relancer votre plasticité neuronale.
Mais nous aborderons aussi tous les autres thèmes cités plus haut dans les 3 autres ateliers
Cela commence le 7 octobre :
4 mercredis de suite entre midi et deux( 18 et 20h)
VIa ZOOM, donc dans le confort de votre maison, et enregistré, ce qui fait que si vous ne pouvez assister à un atelier, vous aurez accès au « replay »
Il reste encore quelques places: inscrivez vous!
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